《鬼谷八荒》神通用不出来解决办法 - 都市时报

《鬼谷八荒》神通用不出来解决办法

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秋，在天为凉，在地为金，在人为肺，所以霜降后进补，更应该注意，更应该遵循“不时不食”、“因时而食，顺时而养”的原理，因此说“补冬不如补霜降”，10月24日霜降，4种地下宝记得吃，为入冬打好基础！ 地下第一宝：芋头 在老百姓心里，芋头绝对是一宝，霜降后天气变冷，一锅热气腾腾的芋头煲绝对叫你吃到爽，不但暖心暖胃，还特别的营养，富含淀粉、矿物质以及维生素，同时钾的含量很高，比香蕉还要高出50%，膳食纤维和钙、锌的含量也很高，常吃芋头可以提高身体免疫力，滋养润肺，补脾益气，呼吸顺畅，特别是中老年人更应该多吃，这样才有底气与寒冬抗争。

高血压不仅是我国患病人数最多的慢性非传染性疾病，也是导致城乡居民心血管疾病死亡的最重要的危险因素。

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吉林省靖宇县珠子河村，村民正在采摘蓝莓。

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